K-salon’s diary

身体、治療、美容、趣味などについて

英語の勉強方法

よくどうやって勉強しているのかを聞かれるので🙋‍♀️

私はペラペラではありませんが

仕事上もプライベートでも必要になるので

ちょこちょこ勉強をしています。

 

世界を巡っている中で

色んな国のお友達が出来て、どうやって語学を学んだのかをよく聴きました。

共通した答えは

 

・本を読む、初めは分からなくても知ってる単語を拾って想像しながら読んでみるを繰り返す

 

・Memriseというアプリを使っている

https://www.memrise.com

 

・映画をサブタイトル無しで見る

2回目以降に英語サブタイトルを言葉に出して読みながらみる

 

アバウトタイムという映画が好きで何度観ても幸せな気持ちになり、イギリス英語はとても丁寧な言葉使いなのでお勧めです☺️

 

10ヶ国語を話せるスイス人と出会いまして

その彼もこの3つをやっていましたので

私もそれを極めることにしました🤔

 

あとは今話していることが英語だとなんて言うのか。を考えながら話すと鍛えられます💪

分からないことはHiNativeというアプリで質問すると訳してくれます🗣🌟すごく便利!

https://hinative.com/ja

 

6月からドイツに戻るので

頑張ります〜!

 

 

 

 

麗〜花萌ゆる8人の皇子たち〜

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今はお客さんにお勧めして頂いた

韓国ドラマにはまってしまいまして

夜な夜なDVD漬けになっております笑

 

あらすじ

化粧品販売員のコ・ハジンは、親友と恋人に裏切られて傷ついた気持ちを紛らわすため、1人公園でぼんやりしていた。

すると、公園内にある池で子供が溺れているのを目にする。ハジンはとっさに飛び込み子供を助けたものの、自分が溺れてしまう。

目が覚めると、そこは何と高麗時代だった。ハジンはタイムスリップし、ヘ・スという少女の体になっていた。高麗の初代皇帝ワン・ゴンの宮廷で暮らすことになった彼女は、彼の美しい8人の皇子たちと出会う。ヘ・スは優しいイケメンの第8皇子ワン・ウクに惹かれる一方で、第4皇子ワン・ソに心が揺さぶられる。

 

王子さまがみんなカッコいい☺️

そして、昔って詩で想いを伝えていて

その比喩が素敵だなと。

 

色んな詩を読んでどう感じるかは人それぞれだけど

考えるちからとか、表現方法が豊かになる気がして

沢山の詩をよんでみたくなりました。

 

とにかくカッコいいし泣けちゃうストーリーで

お勧めです〜🌟

 

 

寝る向き

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胸焼けや体調がすぐれない時

寝る向きによって悪化することもあるんです。

胃の構造上、右向きに寝ると胃液が逆流しやすくなるので注意が必要です😱

 

左側を向いて寝る場合
食べ物は胃腸を通る時に、左から右に流れていきます。

右向きに寝ると食べ物が腸に向かいやすくなりますが、一方でその構造上の理由から、逆流性食道炎がおきやすくなるというデメリットがあります。胃の形は左右対称ではなく、右向きに寝れば腸だけでなく食道にも食べ物が戻りやすくなってしまうからです。食べ物と同時に胃酸が食道に流れ込み、食道に炎症を起こす危険性がでてきます。

左向きに寝れば胃のふくらみの部分に食べ物が収まるため、逆流性食道炎がおきにくくなります。ただし、腸に食べ物が流れづらくなり、消化機能の妨げとなる場合があります。

 

右側を向いて寝る場合
健康的な消化器を持つ人や、胃下垂の人は右側を向いて寝る方が良いとされています。

メリットとデメリットは左向きと逆になりますが、健康な人であれば、下部食道括約筋がしっかりと働き、胃液や胃の内容物が逆流して食道にダメージを与えないといわれています。
下部食道括約筋とは、食道と胃のつなぎ目にある筋肉のことで、胃や食道が弱っていると、この筋肉の働きが衰えた状態になり、食べた物が逆流しやすくなります。

一般的に、右側を向いて寝る方が、食べ物が腸に流れやすくなるため、消化不良がおきにくい等のメリットがあります

 

体調がすぐれない時は一度、左向きに寝ることを

意識してみてください🌝🌟

中国ドラマ

最近すごくハマっている中国ドラマ

 

ミーユエ 王朝を照らす月🌙

中国版大奥みたいな感じで面白くて夜な夜なDVDを観てしまう、、

 

クマが出来るくらい真剣に観ていた、、🌝

 

ちょいちょいお医者さんがでてくるけど

すべて東洋医学で治してるところなんかは

とても勉強になる。

 

でも長い!

それなのに、もーすぐ見終わっちゃう😭

もっとやることあるのに続きが気になってしまうのよね

 

目が疲れて、久しぶりに頭痛が起きた

けど自分で頭に鍼を打って治せてしまうのだ。笑

 

機会があれば観ていただきたいドラマ🥰

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五十肩

去年の夏から五十肩の初診の方の施術

咳も続いている

 

だいぶ巻き込んだ肩関節と関連筋、関節を一通り動かして

90度の角度で痛みが180度まですーっと軽く上がるようになり、とても感動して頂いた。

 

まだ完璧ではないが、その感動した表情って

本当に嬉しいなって改めて感じました。

 

10年前、私も同じように感動したな。

 

肩の巻きこみは胸郭にも影響があるので

気道が圧迫され、肺の動きが制限がかかり

呼吸が浅く、咳もでてしまいます。

 

ストレッチポールがわりに

バスタオルを巻いて背骨沿いに置いて

15分大の字で寝るだけストレッチをお勧めします🌟

 

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82年生まれ、キム・ジヨン

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大好きなコン・ユが主演で映画化されるから先に読んでみた☺️

フェミニストな本

 

何気なく言われる一言の中にも

男女差別があったり

日本は女性の意見も通るようになってきたけど

今尚、男女差がある国が多い

 

女性だから発言権もない

女性だからこうするべき

女性だから って、いやね。

 

私は常にイーブンな関係性を望んでしまうから

韓国で同じ立場になると、きっと不満爆発してしまう。

けど、女のくせにと言われてしまうのかしら

息苦しいね

 

ドイツは子育ても家事も仕事も男女差別がない国

それだと女性が強くて男性はとても優しいの。

 

今後、差がなくなると他の国もそうなるのかな?

 

誰に対しても敬意をはらえる紳士が増えて欲しいな。

 

 

 

 

 

 

 

 

ファミリージプシー

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こんな生き方があるんだって

衝撃を受けた本。

 

ひとりならいいけど、

家族みんなで世界を周るって凄いなって。

 

たった一度の人生。

本当は決められた道だけじゃなくて

選択肢で溢れてる。

知ってるけど、行動に移せることが素敵。

 

常識ってあってないようなもの。

誰が決めたかもわからない

繰り返されてきたことに、当たり前に従う必要はないのだ

 

時に疑問を持つことも必要なのだ。